TDAH en adultos: del caos mental a la autocompasión

¡Gracias por comprar y leer este libro!

 

Aquí tienes tu extra gratuito: las tarjetas de batería baja, 8 apoyos de bolsillo para los días en que todo te supera.

↓ Consigue tus tarjetas gratis

Un extra para ti

¿Quieres algo más para los días de poca batería?

Las tarjetas de batería baja son un extra gratuito para quien ya tiene el libro: 8 tarjetas imprimibles, una por cada situación real que aparece en estas páginas —bloqueo, olvidos, prisa, impulsividad, exceso de decisiones, emoción que sube rápido, rumiación, batería en reserva—.

Cada tarjeta nombra qué está pasando y te da una sola microacción que puedes hacer ahora mismo.

Llegan directas a tu correo en cuanto te suscribas.
Cero spam, prometido. ¡Y puedes darte de baja cuando quieras!

Este libro no se termina. Se usa.

TDAH en adultos: del caos mental a la autocompasión — Bruna Freixas · Editorial Mentes Diversas